いつまでも若々しく、健康に

人生100年時代。いつまでも若々しく健康でいられるよう、日頃の運動がかかせません。

伍代スポーツ教室では、シニアの健康を維持するため、自宅で取り組むことのできる運動プログラムを動画にしています。

あなたの日課に、ぜひ取り入れてみてください。